استرس و اضطراب

استرس و اضطراب

مقدمه

اضطراب و افسردگی بیماریهای عمده و مساله سازی هستند که در ایالات متحده و سایر کشورهای جهان ابغاد وسیعی یه خود گرفته اند با توجه به امار در موسسات سلامت سالانه 38 میلیون امریکایی با بیماریهای افسردگی و اضطراب رو به رو می شوند .افزوده بر این 75 میلیون نفر هم در طول عمرشان افسردگی و اضطراب را غلبه می کنند.

 

 

 

اضطراب

مقدمه

اضطرابها در هر شرایطی خود محدود کننده هستند.اضطراب را باید شرایطی دانست که می ایند و

می روند.اضطراب یک شروع یک میانه و یک پایانی دارد.از میان برداشتن یک اضطراب بدین معنا نیست که اضطراب جدیدی از راه نرسد.اضطرابهای جدید پیوسته در حال شکل گیری هستند.اینها با اگاهی انسان عوامل محیطی و حوادث زندگی عادی و غیر عادی در رابطه اند.

 

 

 

 

اضطراب

تعریف اضطراب

اضطراب احساسی از وحشت است.ترس بی نام و نا شناخته ای که حواس  را پرت می کند و روی ذهن و دل مردم در سنین مختلف تاثیر می گذارد.اضطراب مجموعه ای از نشانه های جسمانی و احساسات و افکار نا خوشایندی است که می تواند به نسبت خفیف باشد یا به حد وحشت برسد.